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要查看自己手机号注册过的应用软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询方式：
尝试给手机发送短信，内容可能是查询手机注册过的软件信息，发送后，可能会收到相关软件的回复信息，从中可以得知注册过的软件名称。
2、运营商查询方式：
拨打手机运营商的客服电话（如移动10086、联通10010等），转人工客服后，告知其需求并提供身份信息，客服可能会查询并告知手机注册过的软件信息。
3、应用市场或应用商店查询：
在手机的应用市场或应用商店中，进入“我的”或“个人中心”页面，可能会有与账号相关的已安装或已注册软件列表。
4、手机银行查询：
对于一些与金融相关的软件，可以尝试登录手机银行，在账户安全或设置等栏目中查看是否有关于已注册软件的提示。
5、社交媒体查询：
在社交媒体平台上搜索关于手机账号注册软件的查询服务，可能会有相关的网站或服务提供查询功能，但需要注意信息安全，避免使用不正规的查询网站。
6、手机设置查询：
在手机的“设置”中，查看各个应用软件的权限和账号绑定情况，可能会有相关软件的注册信息。
7、逐个尝试：
如果知道某个软件名称或其部分信息，可以尝试逐个下载和登录软件，查看是否有使用该手机号注册过。
无论使用哪种方法，信息安全都是最重要的，尽量避免在不正规、不安全的网站或平台上提供个人信息，以上方法可能无法查询到所有注册过的软件，建议长期记录并保存自己注册过的软件信息，以便随时查看。